BUENOS HABITOS POSTURALES PARA EVITAR EL DOLOR DE ESPALDA

.COMO EVITAR QUE EL CUERPO SE QUEJE.

El dolor que a veces padecemos en espalda, hombros, cuello, articulaciones y musculos, en general, se debe en muchos casos en malos habitos posturales. Y es que el cuerpo se queja ante  las posturas forzadas y mantenidas y durante periodos prolongados de tiempo; el trabajo sedentario, el uso de elementos de descanso poco anatomicos (almohada, colchon) o calzado inapropiado.
Los malos habitos estan relacionados con el tipo de trabajo o la actividad diaria. Como por ejemplo: trabajos de oficina, fabricas de produccion en cadena, conduciendo o estudiando, y en general los trabajos que exigen estar muchas horas quietos, sentados o con posturas forzadas. La razon es que las piernas y los pies se utilizan muy poco en estas actividades, y ademas permanecer sentados usando continuamente las manos obliga a utilizar con mas frecuencia los grupos musculares de la espalda, cuello y hombros. Estas posiciones mantenidas durante largos periodos de tiempo resultan perjudiciales para articulaciones y musculos. Por ello hay que evitar posturas continuadas y viciosas que someten a determinados musculos a mucha tension, mientras que a otros se relajan y terminan por atrofiarse.

Permanecer sentados de forma prolongada puede resultar perjudicial sobre todo si nunca nos levantamos o cambiamos de posicion. El peso del cuerpo tiende a caer hacia adelante, de modo que la espalda soporta toda la carga; para aliviarnos desviamos el peso hacia las caderas y es entonces cuando sufren las articulaciones de las vertebras lumbares. Ademas de cambiar de postura hay que vigilar el modo en el que nos sentamos. P ara hacerlo bien hay que mantener la cabeza erguida, los hombros elevados y la espalda relajada y bien apoyada en el respaldo de la silla.

ELEMENTOS IMPORTANTES DE DESCANSO. 

La cama, el colchon, la almohada son elementos de descanso que si no son idoneos, pueden generar molestias  como dolores articulares, contracciones musculares, torticolis, etc..Debemos tener en cuenta que la tercera parte de nuestra vida la pasamos en la cama y que en ella durante el sueño la relajacion muscular es casi total.Por ello; la importancia de tener un buen colchon adecuado y una almohada anatomica, nos facilitara el reposo y  evitaremos problemas .

Las molestias mas frecuentes de las personas que realizan su trabajo sentadas ( periodos largos) son:
-Dolor de espalda y cuello.
-Dolor de cabeza
-Dolores articulares.
-Edemas en extremidades inferiores. Varices.
-Etc...

Otro punto muy importante a tener en cuenta es el calzado.Los pies soportan el peso de nuestro cuerpo durante toda la vida. El calzado debe ser de tamaño idoneo, confortable, transpirable, que proteja bien el pie y sobre todo que este perfectamente adaptado a la actividad que realicemos.

Un buen habito que os recomiendo es la de practicar algun deporte o la de realizar ejercicio fisico habitual durante las horas de ocio.
Un  masaje muscular o automasaje son dos posibilidades que tambien  ayudan a mejorar la recuperacion muscular, beneficiando ademas la circulacion sanguinea y aliviando el dolor y la tension.

                        



  

LAS FAJAS LUMBARES Y EL DOLOR DE ESPALDA.

Quizas seas  una de tantas personas que sufren dolores de espalda y encuentren  alivio en el uso de las fajas lumbares. Los medicos suelen recomendar el uso temporal de este tipo de articulo ortopedico en caso de fases agudas de dolor de espalda, sobre todo lumbar. Durante su uso debes tener encuentra algunas consideraciones importantes, para no abusar de ellas.




¿QUE ES UNA FAJA LUMBAR?

Es una prenda interior elastica que ciñe la zona lumbar de la espalda a traves de una compresion. Dicho producto lo puedes encontrar en farmacias y ortopedias.

Parte de la musculatura de la espalda se encuentra atrofiada a causa de una contractura. Esta contractura disminuye la capacidad de los musculos de soportar equilibradamente el peso del cuerpo y de mantener la posicion natural de la columna vertebral. Consecuencia de este desequilibrio, se produce una sobrecarga de parte de la musculatura de la espalda, que acaba empeorando el dolor lumbar.
El uso de la faja lumbar permite que la musculatura afectada no realice su esfuerzo de sujecion normal , lo que alivia el dolor de forma casi inmediata.

RIESGOS Y CONTRADICCIONES.

Las fajas lumbares pueden ser utiles como parte de un tratamiento para aliviar un  episodio de dolor agudo lumbar ; pero precaucion, su uso prolongado puede convertirse en un riesgo.Debido al efecto de la faja, la musculatura responsable de la sujecion de la columna deja de hacer su trabajo, y se atrofia aun mas; generando mas debilidad en la zona lumbar. Ademas puede tener algunos efectos mas colaterales como por ejemplo: afecciones de la piel, debido a la friccion o al calor que generan.;problemas digestivos o circulacion sanguinea.
Por estas razones la faja lumbar; su uso debe ser temporal  durante unos dias para aliviar el dolor y debe retirarse lo antes posible para evitar de tono muscular de la columna y otro tipo de consecuencias molestas.

La faja lumbar tambien lo  pueden utilizar:

-Personas que no sufren problemas de columna pero de forma puntual tienen que realizar un esfuerzo excesivo para su espalda, como levantar una gran cantidad de peso.
-En ancianos con dolor agudo o cronico, en los que la falta de musculatura les impiden realizar una vida normal.
-En casos de  escoliosis progresiva de niños o adolescentes en crecimiento;en los que el ejercicio no resulta suficiente para detener el progreso de la curvatura de su espalda.

INCONTINENCIA URINARIA

¿QUE ES LA INCONTINENCIA URINARIA?

Se produce cuando se pierde el control vesical, es decir, cuando la persona afectada no puede evitar que se escape la orina de la uretra.
La incontinencia urinaria ocurre con mayor frecuencia en personas mayores; puede llegar a afectar al 10% de los ancianos que viven solos o en familia, y hasta el 50% los que viven en una residencia. Suele ser mas comun en las mujeres que en los hombres. En España lo sufren 4 millones de mujeres y 2 millones de varones.
Pero no se trata de algo que no tenga solucion. En la actualidad son muchos los tratamientos y las medidas que se pueden tomar, segun cada uno de los casos.



Existen diferentes tipos de incontinencia:

-Incontinencia urinaria de esfuerzo:
La perdida de orina se produce al realizar cualquier movimiento o actividad fisica. La risa, el estornudo, el deporte,la carga de objetos pesados.El origen de esta incontinencia se encuentra en la uretra, que en la mujer es corta y esta en la vejiga y en los genitales externos.Al realizar un esfuerzo fisico, aunque sea leve, provoca un aumento de la presion, en el abdomen y en la vejiga, pero no es transmitida en la uretra,por ello desencadena la incontinencia.
El embarazo y la edad provocan una perdida de elasticidad y de tension en el suelo pelvico, por lo que la vejiga y la uretra caen y sus mecanismos de continencia, solo son efectivos en reposo.

-Incontinencia urinaria de urgencia:
La necesidad intensa y repentina de orinar y el apuro por conseguir un baño se llama "urgencia". La incontinencia de urgencia mayormente es causada por una vejiga hiperactiva (los musculos se contraen de forma involuntaria antes de que llene la vejiga).Este tipo de incontinencia es la mas comun entre las personas mayores.
Las causas de dicha incontinencia son:- enfermedades que afectan sus nervios, como la esclerosis multiple y la enfermedad de Parkinson ; -las mujeres menopausicas, ya que la falta de estrogeno contribuyen al debilitamiento del tejido vaginal, lo cual causa irritacion y puede empeorar la urgencia urinaria; - una enfermedad o lesion que interfiere con la movilidad, lo que dificulta llegar lo antes posible al baño.

-Incontinencia urinaria mixta:
La perdida de orina se produce por una hiperactividaddel detrusor y  un transtorno en los mecanismos esfinterianos

-Incontinencia urinaria por rebosamiento:
La perdida de orina se produce porque la vejiga se encuentra distendida por obstruccion e imposibilidad de vaciado. Se distinguen dos causas por dicha incontinencia:
*Organica: la vejiga se encuentra distendida por una obstruccion que impide el paso de la orina y es incapaz de vaciarse.Cuando la vejiga ya no puede distenderse mas, se produce el rebosamiento.
*Neurologica: Un daño neurologico del nervio pelvico provoca que el detrusor no tenga fuerza.Generalmente es motivada por lesiones medulares, esclerosis multiple o intervenciones qirurgicas que afectan al nervio pelvico.

A continuacion os citare diferentes productos que os podran ayudar a llevar una vida mas comoda para los que sufren incontinencia urinaria.
-Pañales y ropa interior para adultos: si tiene escapes de mucha orina.( hay tamaños de la pequeña a la extra grande). La ropa interior es reutilizable,(viene con un revestimiento absorvente y reutilizable).

Productos para los hombres:
Los hombres pueden usar un colector urinario para pequeñas cantidades de escapes de orina. Se trata de un pequeño bolsillo que encaja sobre el pene. Use ropa ajustada para mantenerlo en su lugar. -protede slip; ropa interior.etc..

                                                                                   


                                   
           -ropa interior para hombre.


Productos para las mujeres:
Las mujeres pueden probar las almohadillas de espuma, que son muy pequeñas y encajan sobre los labios, Usted se quita la almohadilla cuando necesite orinar y luego se pone otra nueva.
 -un tapon de silicona o un protector, que se acomoda en su lugar sobre el meato urinario. Se puede lavar y usar de nuevo.- protege slip-,compresas; -ropa interior;etc..

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   -hay diferentes diseños para perdidas de orina.
                         (TENA Pants Plus;TENA Pants Supers;TENA Pants maxi)


-compresas para mujer.

PARA' KITO

. PULSERA PARA' KITO.

¿COMO FUNCIONA?

Las pastillas de Para' Kito desprenden una mezcla de 7 aceites esenciales extraidos de plantas que protegen contra los mosquitos de forma natural.

  

CARACTERISTICAS DEL PRODUCTO.

-Proteccion antimosquito.

-Pulsera y llavero con pastilla recargable.

-Ingredientes naturales.

-Difusion de aceites naturales.

-Eficacia de 15 dias consecutivos por pastilla.

-Para toda la familia.

-Para cualquier actividad.

-En cualquier region.

-Tropical y templado.

-Impermeable.

 Para'Kito lo pueden utilizar tanto para mujeres embarazadas, como niños pequeños .

    

     Esta recomendada para personas susceptibles de sufrir alergias o irritaciones.

Para'Kito no contiene sustancias quimicas y la pastilla Para'Kito no entra en contacto con la piel.

Consumo de leche:¿bueno o malo?

El continuo debate sobre las propiedades de la leche enfrenta a aquellos que creen que este alimento es parte fundamental de una alimentación equilibrada y a aquellos que relacionan este producto con más de 300 enfermedades, entre ellas, diversos tipos de cáncer y enfermedades intestinales o estomacales. Y lo cierto es que ni a unos ni a otros les convencen los argumentos esgrimidos por la parte contraria. Estudios científicos, tanto de centros como Harvard como del Ministerio de Agricultura Español, respaldan, puntualmente, los dos bandos. Sin conclusión clara al respecto, esta situación de incertidumbre hace que muchas veces nos cuestionemos si la leche es buena o mala, si debemos consumirla de forma frecuente o no.Para ello os mostramos las ventajas y desventajas del consumo de leche. ¿Es buena o mala?

Beneficios o ventajas del consumo de leche

-Bajas calorías: es un alimento que si bien aporta muchos nutrientes, tiene bajas calorías, a diferencia de ciertos snacks y dulces, que sí aportan muchas calorías y casi nada de nutrientes.
-Gran variedad nutritiva: está considerado uno de los alimentos más completos, contiene proteínas de alto valor biológico, grasas, hidratos de carbono, agua, vitaminas tanto hidrosolubles como liposolubles y minerales.
-Previene la osteoporosis: siempre que su consumo haya sido el adecuado durante la infancia y la adolescencia, es decir en la etapa de desarrollo óseo, puesto que la leche es una gran fuente de calcio.
Pero contrariamente a lo que se cree, una vez instalada la osteoporosis en la edad adulta su acción preventiva es nula.
La alimentación que se lleva a cabo durante la etapa de crecimiento será crucial para la edad adulta.
-Favorece la formación de nuevos tejidos en el organismo: durante la etapa de crecimiento infantil, embarazo, intervenciones quirúrgicas, quemaduras, fracturas, etc.
-Neutraliza la acidez estomacal:al tratarse de un alimento alcalino, (pH 6.6), aunque en algunas personas no produzca este beneficio.
-Tiene un efecto uricosúrico: esto significa que facilita la eliminación de acido úrico a través de la orina, ayudando a disminuir su valor en sangre.
-Promueve el crecimiento de la flora bacteriana intestinal: de vital importancia, ya que la flora a su vez sintetiza vitaminas del complejo B.
-Impide el desarrollo de gérmenes patógenos en el intestino: gracias a la acción del ácido láctico, sustancia producida por las bacterias intestinales al transformar la lactosa presente en la leche.

Inconvenientes y/o desventajas del consumo de leche
-Carente en algunos nutrientes: como la fibra, hierro o vitamina C. La leche de vaca no aporta la proporción ideal de aminoácidos, por eso aunque sus proteínas son de buena calidad, no son completas. Lo ideal es combinar las proteínas lácteas con proteínas de cereales para que la suplementación sea óptima.
-Irritante para el aparato digestivo: en personas sensibles puede producir: cólicos abdominales, agravación del colon irritable y de las úlceras gastroduodenal (por un efecto rebote de la secreción ácida, al momento calma la acidez, pero luego la secreción ácida aumenta), inflamación y hemorragias intestinales en lactantes.
-Puede agravar la artritis reumatoidea: ya que los complejos antígeno-anticuerpo generados por la leche pueden depositarse en las articulaciones provocando su inflamación y entumecimiento.
-Anemia ferropénica: ya sea porque la leche es pobre en hierro y por las pequeñas hemorragias intestinales que puede producir su consumo, especialmente en infantes.
-Algunos de sus componentes son factor de riesgo para enfermedades coronarias: las grasas saturadas y la caseína aumentan el nivel de colesterol en sangre, y así también la lactosa predispone a padecer enfermedades cardíacas. Se desaconseja su consumo ante la presencia de infarto y arterioesclerosis.
-Puede ser causante de cataratas: en algunas personas, debido a que la galactosa, puede ocasionar opacidad del cristalino.
-Relacionada con algunos tipos de cáncer: debido a que la mayor parte de la grasa láctea es saturada. -

Dieta de la Piña

La piña es una fruta llena de beneficios, siendo uno de los mejores antioxidantes naturales que podemos encontrar. Por eso no es de extrañar que se haya convertido en la candidata perfecta para protagonizar una dieta que nos ayude a perder algunos kilos en poco tiempo. La dieta de la piña es perfecta para desintoxicar el cuerpo y eliminar líquidos, pudiendo ayudarnos a perder hasta dos kilos en un par de días, sin embargo no es recomendada como régimen alimenticio habitual, sino como una alternativa para ayudarnos a reducir la hinchazón de forma rápida.

La dieta de la piña es una excelente opción para perder líquido y reducir la inflamación abdominal y la presencia de grasa en nuestro organismo. Se trata de una alternativa perfecta para desintoxicar el cuerpo tras algunos excesos alimenticios, pues la piña es excelente para limpiar nuestro hígado, riñones y páncreas, además de ayudarnos a quemar grasas y aportar una importante cantidad de vitaminas.

Sin embargo la dieta de la piña es muy baja en calorías, por eso no se recomienda seguirla por más de siete días o se pueden generar carencias nutricionales importantes. Recuerda que si deseas perder 10 o más kilos debes consultar a un nutricionista, pues solo un profesional puede indicarte una dieta adecuada para ti que te ayude a mantener tu salud.

En qué consiste la dieta de la piña

La dieta de la piña consiste en incorporar este alimento en todas las comidas que realizamos al día, junto con algunos pocos alimentos bajos en calorías que nos ayudarán a reducir la retención de líquidos, eliminar toxinas y desinflamar nuestro cuerpo de forma efectiva.

Solo se realizan tres comidas diarias: desayuno, comida y cena, sin meriendas. El ejercicio físico y la ingesta de al menos dos litros de agua al día ayudan también a potenciar el efecto de la dieta de la piña. Se trata de combinar máximo 400 gr de proteína animal magra al día como el pollo, el pescado, el pavo o el conejo, con piña y algunos pocos vegetales.

Alimentos para una piel radiante, no te lo puedes perder¡

Hay dos tipos de alimentos que juegan un importante papel en nuestra piel:
-Anti-inflamatorios
-Anti-oxidantes

¿Qué son los antioxidantes? son unas sustancias existentes en determinados alimentos que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas otras enfermedades.

¿Qué son los radicales libres? Son moléculas "desequilibras", con átomos que tienen un electrón en capacidad de aparearse, por lo que son muy reactivos. Estos radicales recorren nuestro organismo intentando captar un electrón de las moléculas estables, con el fin de lograr su estabilidad electroquímica y con potenciales reacciones en cadenas destructoras de nuestras células.
Los antioxidantes retrasan el proceso de envejecimiento combatiendo la degeneración y muerte de las células que provocan los radicales libres. La incapacidad de nuestro cuerpo para neutralizar los radicales libres a los que nos exponemos diariamente nos obliga a recurrir a alimentos con la propiedades antioxidantes con capacidad de neutralizarlos.

¿Qué son los anti-inflamatorios? son sustancias que existen en ciertos alimentos que nos ayudan a disminuir la inflamación y nos permiten reducir el riesgo de contraer enfermedades crónicas.

Ahora os dejamos algunos alimentos que nos ayudaran a tener un piel perfecta:
1.Aceite de oliva
El aceite de oliva es muy beneficioso para nuestra salud y es un gran aliado para mantener una piel más joven y radiante. Sus ácidos grasos y su alto contenido en vitamina E favorecen la regeneración y protección de la piel, por lo que es fundamental que incluyas este ingrediente tan sabroso en tu dieta. Tomar dos o tres cucharadas al día de aceite de oliva ya cubre la mitad de la cantidad diaria de vitamina E recomendada por los nutricionistas.
2.Frutos cítricos
Los cítricos como naranjas, limones, limas, pomelos y mandarinas son muy buenos alimentos para la piel. Representan una gran fuente de vitamina C, la cual es un perfecto antioxidante que favorece la producción de colágeno de la piel. Esto consigue que la piel se mantenga joven con una elasticidad y firmeza estupenda. De hecho, ya son muchos cosméticos los que incorporan en sus fórmulas extractos de cítricos, debido a que en combinación con otros componentes retrasan el envejecimiento de la piel.
3.Tomate
El tomate es otro de los mejores alimentos para la piel que podemos tomar. Se trata de un alimento que, además de ser bueno para la prevención de enfermedades cardiovasculares, ayuda a mantener la piel joven y en buen estado. Su alta concentración en licopeno hace que sea un gran protector de las células de la piel, al mismo tiempo que la protege contra las agresiones de los rayos UV del sol.
4.Zanahoria

La zanahoria además de ser un alimento que potencia el bronceado de la piel, logrando que sea más bonito y duradero, es uno de los mejores alimentos para tener una piel perfecta. La gran cantidad de betacaroteno que contiene es especialmente buena para combatir la flacidez del rostro y prevenir la formación de arrugas prematuras.
5.Frutos rojos
Fresas, frambuesas, arándanos, cerezas, moras, ciruelas... todos estos alimentos son grandes aliados para el cuidado de la piel. Los frutos rojos son ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes, por lo que son ideales para prevenir el envejecimiento prematuro y lograr que la piel luzca sana y saludable.
6.Pescado
Los pescados grasos o azules son los que contienen un mayor porcentaje de Omega 3, un tipo de grasa que proporciona efectos muy positivos en nuestra salud y piel. El Omega 3 no solo es bueno para prevenir enfermedades sino que además actúa de manera eficaz cuidando la apariencia de la piel. Entre algunas de sus ventajas destaca su capacidad de mantener la piel hidratada, detener el envejecimiento, aportar tersura y firmeza y controlar el exceso de grasa. Tomar con frecuencia pescados como salmón, atún, sardinas, caballa, etc. es realmente beneficioso y ayuda a tener una piel más luminosa.
7.Té verde
Tomar infusiones de té verde con regularidad otorga grandes beneficios a nuestro cuerpo. El té verde es un potente antioxidante que previene la formación de radicales libres, los encargados del envejecimiento prematuro de las células y la piel. Es por ello que es considerado como uno de los mejores alimentos para mantenerse joven y tener una apariencia más atractiva.

Elevadores de Wc

Son una solución fácil y económica para solventar la dificultad de las personas mayores o discapacitados cuando se sientan o se levantan del inodoro. Se adaptan a la mayoría de inodoros. Algunos elevadores se colocan simplemente encajándolos en su parte inferior. Otros, en cambio, poseen un sistema de fijación mediante una palometa que ejerce presión e la parte inferior.


Existe una amplia variedad de elevadores dependiendo del grosor, material con el que se fabrican, si llevan tapa o no, si llevan apoyabrazos,etc.






Desde farmaciaenred os mostramos nuestra variedad de  elevadores.

Beneficios faciales del Aloe Vera

El Aloe Vera se utiliza como un ingrediente de productos para la belleza y salud de la piel. El gel de Aloe, directamente de la planta, se puede utilizar como un agente de refrigeración y como un agente de salud.

El Aloe vera tiene muchas ventajas. Se utiliza como un agente de enfriamiento, cuando se ingiere aumenta la inmunidad, alivia el problema del tracto digestivo y alivia el cuerpo. Debido a sus propiedades anti-inflamatorias, anti-hongos, las propiedades de refrigeración, es un elemento natural muy útil para cuidar la piel. El aloe vera también contiene una rica fuente de aminoácidos, vitaminas A, C, F, B, niacina y trazas de vitamina B12.

Se puede utilizar el Aloe diariamente como aliado de belleza.

Aloe vera puede ser utilizado para tratar infecciones menores:
-El acné: el acné afecta a todos en algún momento de sus vidas. El acné es una condición de la piel cuando el cuerpo produce más sebo (aceite corporal) y tiene los poros obstruidos. Debido a esto, los poros se infectan y las bacterias comienzan a multiplicarse en estos poros. Las propiedades anti-bacterianas del Aloe vera permiten reducir el acné y ayuda en la prevención.
-Enrojecimiento: enrojecimiento de la piel puede ser debido a una variedad de factores. Puede ser debido a la sensibilidad, debido a una alergia o una reacción a las toxinas en nuestro cuerpo o de cualquier medicamento. El aloe vera reduce el enrojecimiento con eficacia.
-La sequedad: Puede ser debido a una variedad de factores. Puede ser debido al invierno o verano, que puede ocurrir cuando usted está expuesto al viento. También puede ocurrir cuando hay otros factores involucrados. La sequedad es principalmente la falta de humedad. Aloe vera es muy hidratante y restaura la humedad en la piel.
-Las quemaduras de sol: En verano, las quemaduras de sol son un problema importante. A pesar de que usamos muchos bloqueadores de sol y protectores solares, el sol siempre se sale con la suya. El Aloe vera es un agente de refrigeración excelente.

-Pigmentación: La pigmentación puede ocurrir debido a muchas razones. La piel produce melanina ya sea en mayor o menor medida, esto incluso puede ser de origen genético. El Aloe vera puede ayudar a reducir y eliminar los problemas de pigmentación de menor importancia. Principios activos del aloe vera trabajan para mejorar la producción de la piel de las sustancias químicas naturales.
-Iluminación: El Aloe vera le ayuda en la luminosidad de la piel eliminando las células muertas y rejuveneciendo las células de la piel.

Hallux valgus o juanete

Juanete se refiere a la  prominencia que aparece a nivel de la porción interna de la cabeza del primer metatarsiano. La denominación médica es hallux valgus, y viene del latín: hallux es el nombre del primer dedo o dedo gordo del pie y valgus se refiere a que está desviado hacia afuera de la línea media del cuerpo en un ángulo mayor a los 15 grados.

El hallux valgus es causado por una interacción entre un calzado inadecuado y una predisposición genética. En las poblaciones que no usan calzado la enfermedad prácticamente no se conoce. También llama la atención que casi todos los pacientes que acuden a la consulta tienen un familiar con la enfermedad. Además las personas que tienen el primer dedo del pie más largo que el segundo tienen mayor predisposición a tener  juanetes. Este tipo de pie se llama "pie egipcio".

No solo ocurre a personas adultas sino que también se conoce una forma en adolescentes llamada hallux valgus juvenil. Inclusive se puede ver en niños.

La modificación del calzado, aumentando el ancho de la punta, y el uso de dispositivos como parches o espaciadores interdigitales puede disminuir los síntomas en las formas leves, inclusive puede detener el desarrollo de la enfermedad.  Sin embargo el tratamiento definitivo es el quirúrgico.
Depende del tipo de hallux valgus que tenga el paciente. Existen más de 130 técnicas quirúrgicas para el tratamiento del hallux valgus,  el médico escoge entre estas técnicas la que más se adecue al paciente.

En los casos leves se practican técnicas quirúrgicas más sencillas,  en los casos severos hay que realizar generalmente osteotomías en el metatarsiano que implican un postoperatorio más prolongado..

Desde farmaciaenred os dejamos una serie de artículos para el cuidado de los pies.