El principal beneficio del colágeno se
manifiesta en la salud de la piel. Es nuestra capa exterior, por lo que nuestro
aspecto depende mucho de que la piel este bien cuidada. El colágeno contiene
30% de las proteínas presentes en nuestro organismo y que comprenden el 90% del
peso en seco de la piel.
Por esta razón, es esencial que los
diferentes tipos de colágeno en nuestro cuerpo estén bien para que la piel sea
hermosa y saludable . Cuando pasamos de los 30 años, cada 12 meses la cantidad
de colágeno en nuestro cuerpo disminuye 1% – de modo que aparecen las arrugas y
la piel se vuelve más flácida a medida que avanza la edad.
Demacración
Sólo el hecho de que es importante para
la salud de la piel ha justificado la utilización del colágeno hidrolizado .
Pero más allá de eso, también ayuda en la pérdida de peso. Para empezar, tiene
un valor muy bajo de calorías y no contiene azúcar.
Si usted consume el producto 30 ó 60
minutos antes del almuerzo o la cena, estimulará el mecanismo que causa la
sensación de saciedad. Es decir, la comida será más ligera y por ende consumirá
menos calorías de lo normal.
Un posible uso está en diluir el polvo
hidrolizado de colágeno en agua o jugo . Eso ya por sí solo es suficiente para
llenar el estómago rápidamente.
Aparte de eso, se estimula la secreción
de GH (hormona del crecimiento). Que a
su vez ayuda a quemar la grasa corporal y da mantenimiento a la masa magra
(músculos) en su cuerpo. El colágenohidrolizado sabemos que ayuda a perder peso,
pero gracias a el se puede encontrar un punto de equilibrio que evita el
clásico problema de quién pierde mucho peso – la flacidez – gracias a las
propiedades descritas arriba.
Hueso y cartílago
Como si todo esto no fuera ya suficiente,
el colágeno es también un componente de proteína esencial en los huesos,
tendones y cartílagos. Seguramente has oído hablar de la osteoporosis ,
¿verdad? Es una condición del hueso frágil debido a la reducción de la masa
ósea, lo que hace a las personas muy sensibles a las fracturas, no importa cuán
pequeño sea el accidente. El consumo de colágeno ayuda a prevenir esta
enfermedad.
La artritis
Es una enfermedad crónica que puede
incapacitar personas. Ocurre con más frecuencia en los atletas o ancianos. Su
forma más común es la osteoartritis, una desintegración del cartílago
articular, cuyas consecuencias son la inmovilidad y el dolor. Los pacientes con
esta condición pueden tomar colágeno para aliviar estos síntomas – la eficacia
de este suplemento está comprobada.
¿Qué es el colágeno?
Hoy en día, escuchamos aquí y
allá sobre el colágeno , que es bueno para esto, que es bueno para esto otro,
pero … ¿quién es ese tal colágeno? Bien, el colágeno es un tipo de proteína y
esta, a su vez, se compone de varios aminoácidos. Todos ellos muy unidos forman
una fibra resistente, para así
terminando formando nuestro bello cuerpo.
Es la proteína más abundante que tenemos,
representa el 30% del cuerpo. Es extremadamente resistente, incluso es conocida
como indigerible, y ahí es donde radica el problema, porque algunos creen que
no puede ser absorbida después de consumida.
Para ser absorbido, el colágeno debe
pasar por un proceso de hidrólisis , que es una ruptura de moléculas, ya
después de eso el colágeno tendrá una absorción del 90% . Por lo tanto,
independientemente de su forma: polvo, goma de almidón, cápsula, en las bebidas
de belleza o incluso dentro del yogur, siempre será hidrolizado, de lo
contrario, no podría ser absorbido, y por lo tanto no tendría ninguna función.
El colágeno que compramos es un polvo que
está constituido principalmente de proteínas (20 tipos de aminoácidos),
vitaminas (en general, siempre tiene vitamina C) y minerales. Libre de grasas y
azúcares. Su valor calórico es muy bajo, es decir, no impide en absoluto que se
quiera perder peso al mismo tiempo que se toma. La composición proteica es tan
específica, que proporciona propiedades beneficiosas que no se pueden encontrar
en otras fuentes de proteínas.
Pero, en realidad, ¿por qué el colágeno
es tan bueno? La función principal es la de mantener la unión de las células y
conservar la tonicidad de las fibras de la piel , incluso para prevenir las
estrías y la celulitis. Por lo tanto, se puede mejorar la elasticidad de la
piel, fortalecer las uñas e incluso ayudar en el control de peso, ya que causa
la sensación de saciedad. Tambié mejora los huesos, tendones y cartílagos. Vamos
a resumir? Quiere mantener el cabello, las uñas y la piel más hermosa , o
incluso prevenir o ayudar a tratar enfermedades como osteoporosis o huesos ,
entonces vale la pena tomar colágeno.
Diferencia entre las píldoras de colágeno
y los suplementos
Los médicos resaltan la diferencia entre
pastillas de colágeno y los suplementos en polvo de la siguiente forma. “Las
pastillas proporcionan una cantidad mucho menor de colágeno, a diferencia del
hidrolizado, el cual es la mejor manera de complementar. Eso sí preferentemente
diluido en un jugo ácido. Según los médicos, la ingesta diaria indicada es de
aproximadamente 10g por día, pero esta cantidad puede variar en función de la
superficie corporal.
El hidrolizado saturado tiene una mayor
facilidad de absorción. Es el más adecuado hoy en día. Se absorbe en las
primeras etapas de la digestión. El polvo de colágeno cae directamente en el
torrente sanguíneo una vez ingerido, beneficiándose todo el organismo. Es el
mejor aliado contra la flacidez de la piel y, cuando se combina con ejercicio,
mejora en gran medida la calidad de la masa corporal magra.
A partir de los 30 años:
Nuestro cuerpo comienza a sufrir diversos
cambios metabólicos , uno de los cuales es la disminución de la capacidad de
producir colágeno. En un año, perdemos alrededor de 1% de esta proteína. En los
ancianos, se produce una disminución drástica y puede perderse hasta el 60% de
la capacidad de producción de colágeno. Toda por culpa del envejecimiento.
Pero hay otros factores que influyen en
la pérdida de colágeno: tomar sol en exceso, el tabaco y las dietas muy
restrictivas. Así que no hay que olvidar que vale la pena tener calidad de
vida, con una dieta equilibrada y ejercicio físico, esto favorece aún más la
absorción del colágeno y por lo tanto la salud y la belleza de tu piel, el
cabello y las uñas.
La dosis recomendada estándar
SE ha demostrado que 10 gramos de
colágeno hidrolizado por día, cumple con los requerimientos diarios de un
adulto, de está forma podrá disfrutar de los efectos beneficiosos en las
articulaciones, los huesos, las uñas, el cabello y la piel. Lo ideal es
consumir 30 a 60 minutos antes del almuerzo o la cena, así también podrás
disfrutar de los beneficios de la sensación de saciedad antes mencionada.
Donde Comprar Colágeno Hidrolizado
A través de nuestra web puedes observar los diferentes productos de colágeno hidrolizado de los que disponemos:
COLNATUR sabor neutro o frutas del bosque por 16,95€ o
BIOGREEN colágeno + magnesio por 15,95€.
Cuidados al tomar Colágeno Hidrolizado
Suplementos
Los suplementos de colágeno se supone que
deben revertir la pérdida natural del mismo. Hay variedad de suplementos de
colágeno. Los suplementos orales de colágeno en forma de pastillas o líquido
prometen aliviar la artritis, ayudar en los esfuerzos para la pérdida de peso,
construir músculo y rejuvenecer la piel. Las cremas de colágeno prometen ayudar
a prevenir las arrugas y renovar rostros envejecidos. Las inyecciones de
colágeno hacen ver una piel más rellena, eliminando las arrugas faciales. Estas
inyecciones se utilizan también para crear labios más rellenos.
Efectos
Los efectos reales de los suplementos de
colágeno son discutibles. Hay pocos estudios que demuestren que los suplementos
de colágeno ayuden a aliviar condiciones tales como la osteoartritis. Las
cremas de colágeno pueden hidratar, pero en realidad no proporcionan colágeno
extra para el cuerpo, porque la molécula de colágeno es demasiado grande para
ser absorbido por la piel. El tratamiento de colágeno que tiene un efecto muy
notable es la inyección de colágeno, que hace engrosar la piel (aunque no de
forma permanente, los efectos pueden durar hasta 12 semanas).
Efectos Secundarios
Los riesgos de efectos secundarios
varían, dependiendo de qué tipo de tratamiento con colágeno realice. Las cremas
de colágeno probablemente harán más daño a su cartera que a su rostro. Los
suplementos orales de colágeno pueden suponer un riesgo sobre todo si tiene
sensibilidad a los alimentos. La mayoría de las marcas que hacen productos de
colágeno utilizan derivados de vaca o de pollo. Las inyecciones de colágeno
pueden tener efectos secundarios, algunas personas podrían generar reacciones
alérgicas a la inyección (un examen generalmente se debe realizar con
antelación para determinar la sensibilidad). Las personas con trastornos
autoinmunes (como el herpes simplex) pueden esperar un ataque de asma cuando el
cuerpo reacciona a la sustancia extraña. El colágeno también puede migrar,
dando al rostro un aspecto hinchado o desequilibrado.
Recomendaciones
Si desea probar los suplementos de
colágeno orales, considere en decirle a su médico que está tomando suplementos
de colágeno. Si usted está pensando en conseguir inyecciones de colágeno, tome
en cuenta los riesgos en comparación con otros procedimientos cosméticos de
reducción de arrugas, tales como Botox y Restylane. Todas las inyecciones
conllevan un riesgo y deben ser consideradas cuidadosamente.
Fuente: http://www.colagenohidrolizados.com
