La diabetes es una enfermedad crònica en la que el organismo no puede aprovechar la glucosa para dar energia a las cèlulas.
Esta enfermedad se origina como consecuencia de la disminución de los niveles de insulina ó tambièn por la incapacidad de las cèlulas para captar y utilizar la glucosa presente en la sangre.
-¿Cuàles son los niveles de glucosa normales ?
Los niveles de glucosa en sangre deben mantenerse entre 60 y 120 mg/dl.
-¿Què tipos de diabetes hay ?
Diabetes Mellitus (DM) tipo 1 ,en la que es necesario la administración externa de insulina ya que el pàncreas no puede producirla.
Diabetes Mellitus (DM) tipo 2 ,en la que el organismo produce insulina pero las cèlulas se han hecho resitentes.
Diabetes Mellitus (DM) gestacional , cuando es diagnosticada en el embarazo.
¿Cuales son los síntomas de la diabetes ?
-Hambre constante.
-Sed continua.
-Necesidad de orinar frecuente.
-Fatiga,somnolencia y cansancio.
¿Còmo se trata ?
-Dieta equilibrada
. Hidratos de carbono mas del 50% de la dieta :
_De absorción lenta màs del 40% (legumbres,hortalizas,fresas,cerezas..)..)
_De absorción ràpida menos del 8% (frutas,pan, harinas,zumos..)
. Proteinas menos del 15%.( pescado blanco y azul,carnes magras de pavo y pollo, làcteos y desnatados)
. Grasas menos del 30%
Distribuir la alimentación en varias comidas al dia y cocine al vapor y a la plancha.
-Realizar ejercicio físico moderado ( ¡es magnifico andar !)
-Utilización de medicamentos cuando los niveles no se controlan por los mètodos anteriores.
. Hipoglucemiantes orales en personas con diabetes tipo 2, incluso con insulina , se toman antes ó durante la comida.
. Insulina se inyecta bajo la piel en dosis y pauta indicada por el mèdico.Sustituye a la que no puede producir el propio organismo.SE debe de conservar en el frigorifico nunca en el congelador.
¿Còmo se controla ?
Mediante los aparatos de medición de la glucosa , normalmente diariamente para controlar si la terapia instaurada està haciendo efecto .
Controlar el peso ,tensión arterial y niveles de colesterol.
Revisiòn semanal de los pies y de cualquier herida ó ulcera en pacientes de alto riesgo.
¿Hay situaciones de riesgo extremo ?
Las Hipoglucemias son situaciones que pueden llegar a ser muy graves por descensos de la concentración de glucosa en sangre menor a 60mg/dl. Se pueden producir por ingesta insuficiente de hidratos de carbono, por una excesiva dosis de insulina , por ejercicio físico intenso ó por la mezcla de estos factores.
Aparece una sudoración excesiva,debilidad, sensación de hambre,visión borrosa, modificación del comportamiento, confusión mental y pèrdida de conocimiento.
Para evitarla es necesario el control de los niveles de glucosa y seguir una alimentación regular.
En caso de aparición de hipoglucemia ingerir azucar ó zumos azucarados , repitiendo cada 10 minutos y si hay pèrdida de la consciencia se trata de urgencia mèdica y llevar al paciente al hospital.
